Ova kategorija objašnjava koliko je vode potrebno ljudskom tijelu za optimalno funkcioniranje, kako prepoznati znakove dehidracije i na koji način pravilna hidratacija utječe na energiju, koncentraciju i opće zdravlje.
Pravilna hidratacija temelj je zdravog načina života, a voda je glavni izvor te vitalne potrebe. Ljudsko tijelo sastoji se od otprilike 60% vode, što znači da je svaka stanica, tkivo…
